В этой небольшой статье я хочу рассказать, пожалуй об одном из самых базовых умений гадалки — об остановке внутреннего диалога. Это умение сослужит вам добрую службу не только во время чтения карточного расклада.Это поможет справиться с состоянием, когда навязчивые мысли о чём-то или о ком-то не дают покоя, а так же тем, кого буквально «съедают» изнутри повышенная тревожность и внутреннее беспокойство.
Применительно к гаданию на картах умение «отключить мозг» необходимо для того, чтобы личные мысли гадалки не «окрашивали» полученную информацию эмоциями и личными предпочтениями гадалки.
Это для тех, кто предпочитает послушать.
А мы продолжаем.
Остановка внутреннего диалога — это одна из базовых эзотерических практик. В некоторых источниках её называют МЕНТАЛЬНЫМ МОЛЧАНИЕМ. Умение останавливать внутренний диалог, это пожалуй самое первое, чему нужно научиться если вы решили заниматься самосовершенствованием, медитациями и пр. эзотерическими премудростями.
Даже если у вас уже хорошо получается поддерживать тишину в собственной голове — продолжайте практиковать эту технику. Она не так проста, как кажется на первый взгляд и таит в себе большой потенциал.
Из состояния ментального молчания намного легче получить ответы на интересующие вас вопросы, получить инсайт, а так же развить мышление образами, а не словами. О преимуществах образного мышления перед «словесным» можно написать целую книгу.
Но есть одна маленькая заковыка. Частенько медитации, и прочие подобные техники начинаются словами вроде таких: «Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь, ОТКЛЮЧИТЕ ВСЕ СВОИ МЫСЛИ…» Легко сказать — отключите мысли! А где этот «отключатель» находится???
И так — САМАЯ ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ОТКЛЮЧЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА.
Основана она на физиологических особенностях работы мозга. То есть гарантированно легко и сразу вожделенное состояние полного отсутствия каких бы то ни было мыслей получится у каждого человека, который решит проделать эту технику.
Одним ухом начните слушать размещённый на этой странице ролик (или любой другой звук из вашего компьютера, телевизора и т.п.) и В ЭТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ другим ухом пытайтесь услышать то, что происходит за стенкой у соседей или за окном на улице.
При попытке ОДНОВРЕМЕННО услышать ЗВУКИ ИЗ ДВУХ РАЗНЫХ направлений мозг «зависает» как компьютер. Первое время эта тишина в мозгу будет длиться не долго — около минуты или чуть больше.
И появится первая мыслишка-«разведчик» и звучать она будет примерно так: «Ой! А ведь и правда ни одной мысли нет!» Не хватайте эту мысль, этого вражеского лазутчика, не начинайте её ДОДУМЫВАТЬ И РАЗВИВАТЬ, пусть она «проплывёт » сквозь ваш мозг и покинет его. Но если не получилось и опять в голове начался «мысленный шум» как на восточном базаре — снова одним ухом слушаете что-то одно, а другим — что-то другое.
Со временем паузы во внутреннем диалоге будут становиться всё длиннее и длиннее. Просто продолжайте практиковать эту технику. Желательно делать это ежедневно.
Кроме того, периодически в жизни каждого человека случаются какие-либо неприятности, и сложно отключиться от постоянного прокручивания и переживания по поводу неприятного разговора который уже случился или только предстоит. Это изматывающее занятие можно легко остановить с помощью данной техники.
Можно так же помочь себе и своим близким если случилось так, что произошла ссора или расставание с кем-то дорогим. Применяя эту технику в подобных случаях намного легче пережить ссоры-размолвки-расставания.
Кто хоть раз пережил такие неприятные моменты знает. что практически невозможно перестать думать о случившемся. Уже вроде умом-то всё понимаешь — что не надо об этом думать, нужно забыть-отвлечься-переключиться. Ошибка тут заключается в том, что человек пытается переключиться ИЗ СОСТОЯНИЯ МЫСЛЕЙ о неприятном В СОСТОЯНИЕ МЫСЛЕЙ о чём-то другом.
А нужно переключиться ИЗ СОСТОЯНИЯ МЫСЛЕЙ В СОСТОЯНИЕ БЕЗ МЫСЛЕЙ.
С верой в ваш успех
Наталия ВАММАС.
С уважением к вашим взглядам и вашим ценностям,
Наталия Ваммас.
Если ваш телефон или планшет на Android 6.0, 7 Nougat, 8.0 Oreo или 9.0 Pie имеет разъем для подключения карты памяти, то вы можете использовать карту памяти MicroSD в качестве внутренней памяти вашего устройства, такая возможность впервые появилась именно в Android 6.0 Marshmallow.
На последней версии Android все действия по превращению карты памяти MicroSD во внутреннюю практически те же самые, но на всякий случай отдельно опишу шаги и приведу снимки экрана (не забудьте, что все данные с карты памяти в процессе будут удалены, позаботьтесь о сохранении важных файлов):
На этом процедура будет завершена. Все особенности работы и способ возврата карты памяти в режим работы в качестве портативного накопителя остаются теми же самыми, что и для предыдущих версий Android.
Видео инструкция
Особенности работы карты памяти в качестве внутренней памяти Android
Можно предположить, что когда к внутренней памяти Android объемом N присоединяется объем карты памяти M, общий доступный объем внутренней памяти должен стать равным N+M. Более того, примерно это отображается и в информации о хранилище устройства, однако по факту все работает несколько иначе:
Как итог - после того, момента, когда SD карта памяти стала использоваться как внутренняя память, у пользователя нет доступа к «настоящей» внутренней памяти, а если предположить, что собственная внутренняя память устройства была больше чем память MicroSD, то объем доступной внутренней памяти после описываемых действий не увеличится, а уменьшится.
Форматирование карты памяти для использования в качестве внутреннего хранилища в ADB
Для Android устройств, где функция недоступна, например, на Samsung Galaxy S7-S9, Galaxy Note, существует возможность отформатировать SD карту в качестве внутренней памяти с помощью ADB Shell.
Поскольку этот способ потенциально может привести к проблемам с телефоном (и не на любом устройстве может сработать), подробности по установке ADB, включению отладки по USB и запуску командной строки в папке с adb я пропущу (Если вы не знаете, как это делается, то, возможно, лучше не стоит браться. А если возьметесь - то на свой страх и риск).
Сами же необходимые команды будут выглядеть следующим образом (карта памяти должна быть подключена):
- adb shell
- sm list-disks (в результате выполнения этой команды обратите внимание на выданный идентификатор диска вида disk:NNN,NN - он потребуется в следующей команде)
- sm partition disk:NNN,NN private
По завершении форматирования, выйдите из adb shell, а на телефоне, в параметрах хранилища откройте пункт «SD карта», нажмите по кнопке меню справа вверху и нажмите «Перенести данные» (это обязательно, иначе продолжит использоваться внутренняя память телефона). По окончании переноса процесс можно считать завершенным.
Ещё одна возможность для таких устройств, при налчии root-доступа - использование приложения Root Essentials и включение Adoptable Storage в этом приложении (потенциально опасная операция, на свой страх и риск, не выполняйте на старых версиях Android).
Как вернуть обычное функционирование карты памяти
Если вы решите отключить карту памяти от внутренней памяти, сделать это просто - перенесите с нее все важные данные на компьютер, после чего зайдите, также как и в первом способе в настройки SD-карты.
Затем, в меню действий с картой памяти выберите пункт «Портативный носитель» и, следуя указаниям, выполните форматирование карты памяти.
Как отключить встроенный динамик?
Ответ мастера:
Любая материнская плата имеет небольшой звуковой динамик, который подает сигнал при появлении проблем в устройстве компьютера. Не стоит считать, что это устройство менее полезное, чем работа всей машины. В некотором смысле, это так, однако в нужное время динамик может оказаться весьма полезным.
Необходимо иметь:
Операционную систему Windows XP;
Использовать апплет «Диспетчер устройств».
Спикер (Speaker) – именно так называют встроенный динамик, впрочем, существует еще одно его название: бипер (Beeper). В те времена, когда появились первые IBM PC, его использовали в качестве основного динамика. Музыкальные композиции через него не прослушивали, поскольку звучание колонок существенно отличалось по качеству от современных аналогов.
Иногда при включении компьютера можно услышать сигнал, который происходит при поступлении тока с блока питания на бипер. Это обусловлено конфигурацией материнской платы. Со временем такой звук начинает раздражать, а чтобы избавиться от него необходимо отключить встроенный динамик. Сделать это можно двумя способами: ручным, сняв крышку системного блока, либо программно в операционной системе.
Для отключения встроенного динамика следует перейти к апплету «Диспетчер устройств». Проводят следующие действия: заходят в меню «Пуск» и правой кнопкой мыши нажимают на пункт «Мой компьютер». Затем следует выбрать пункт «Свойства» либо использовать сочетание Win + Pause Break.
Открывается окно «Свойства системы», в которой выбирают вкладку «Оборудование», затем кнопку «Диспетчер устройств». В результате вы получите список устройств, которые задействованы в работе компьютера. Необходимо выбрать вкладку «Вид», а после элемент «Показать скрытые устройства».
В строке раздела «Системные устройства» нажимают «+». В выбранном пункте «Встроенный динамик» активируют опцию «Отключить».
Обезопасить свой слух от возможных сигналов динамика можно, используя редактирование файлов реестра. Нажав сочетание клавиш Win + R, необходимо ввести команду Regedit, после чего нажимают команду «Ок».
В появившемся окне редактора реестра необходимо найти ветку HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Sound, которая расположена в левой части программы. Параметр Beep находится в правой части. В случае, если такой строки не существует, ее необходимо создать: в свободном месте правой кнопкой мыши нажимают и выбирают пункт «Создать», выбирают «Строковый параметр» и вводят его название Beep.
По созданному параметру нужно произвести двойной щелчок, выбрать значение No, которое и обеспечит блокировку подачи сигнала.
Иногда после суматошного рабочего дня или ярких событий в жизни, которые требуют много энергозатрат и эмоций, ложась вечером спать, Вы снова и снова возвращаетесь к пережитым ситуациям. Каждый раз, прокручивая в голове события, Вы включаете свой внутренний диалог: спорите, подбираете слова, которые могли бы сказать, но не сказали или просто переживаете заново ситуацию, соглашается сайт. Этот процесс не дает Вам отключиться и расслабиться. А как бы хотелось уснуть и не возвращаться к навязчивым мыслям! Сегодня мы научим Вас, как войти в гармонию с собственными мыслями и чувствами.
Почему появляется процесс внутреннего диалога?
Мыслительный процесс идет с нами по жизни и никогда не прекращается. Воспитание, общественные нормы, религия и наше представление о самих себе откладывают неизгладимый отпечаток на нем.
Но наступает момент, когда мы начинаем думать о том, что что-то в жизни идет не так, как бы хотели, и пытаемся это изменить. Однако это не всегда у нас получается. Как правило, помехой служат въевшиеся в сознание установки, которые создает этот внутренний диалог.
Часто внутреннее общение человека самого с собой почти не прекращается, а прерывается только на сон. Даже он сам не отдает себе отчет, что это постоянно происходит.
Психические техники по достижению тишины в мыслях
Если вы любите рисовать в своем сознании картинки и все визуализировать, то Вам подойдут такие приемы:
- Вообразите предмет. Выберите для себя любой предмет, который Вам нравится (шар, машину, книгу), разницы нет. Теперь представляйте этот предмет с точностью до мельчайших деталей. Расслабьтесь, перед тем как делать это упражнение. Чем реальней этот предмет Вы сможете себе вообразить, тем лучше. Старайтесь не отвлекаться на другие мысли.
- Считайте. Возьмите любое большое число (например, 1000) и начинайте обратный отсчет. Думайте исключительно о числах.
- Сила воли. Если сможете, постарайтесь приказать себе просто не думать. С помощью силы воли заставьте замолчать голос у Вас в голове.
- Сталкинг. Этот способ построен на том, чтобы следить за своими эмоциями и чувствами во время диалога, управляя при этом своими мыслями.
- Созерцание. Нарисуйте в своем воображение какой-нибудь сказочный мир и просто начинайте созерцать, как он функционирует.
Физические техники по избавлению от внутреннего диалога
В данном методе применяются не воображаемые, а действительно существующие объекты для достижения внутренней тишины :
- Наблюдение. Возьмите за правило наблюдать да объектами, которые Вам нравятся, позволяя мыслям просто течь в том направлении, в котором они идут. Наблюдайте за природой, животными, процессами.
- Физический труд. Можно отвлекать себя занятиями спортом или работой по дому. Тогда Вы будете заняты вопросом, о том, как бы отдохнуть, чем своим внутренним диалогом.
- Медитативные практики. Этот способ как нельзя лучше подходит для очищения мыслей.
- Сенсорная депривация. Вы отключаете одно или несколько чувств самостоятельно (можно закрыть глаза и уши одновременно). Но не злоупотребляйте этим методом, то эффект будет противоположным.
А как Вы останавливаете поток навязчивых мыслей, поделитесь своей практикой на сайт.
